- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 352 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 15 g
- Sodík 427 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 123.8 mg
- Draslík 930.2 mg
- Vláknina 3844.8 mg
- Vitamín A 3844.8 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájíme si na nudličky kuřecí prsní řízky. Osolíme, opepříme a posypeme grilovacím kořením. Opečeme na pánvi a chvíli dusíme pod pokličkou společně s trochou kečupu.
-
3
Mezi tím, co dusíme maso si přichystáme do misky dresink ze zakysané smetany , majonézy a česneku. Můžeme přidat např. směs italského koření.
-
5
Později přidáme k masu do pánve na kostičky nakrájenou papriku a rajče. Nakonec na maličkou chvíli pórek, aby zůstal křupavý.
-
7
Ohřáté tortily rozložíme na talíř, poklademe omytými listy ledového salátu, na ně dáme směs z pánve a na konec zakápneme vyrobeným dresinkem. Přeložíme na půl a rychle podáváme. Tortily totiž rychle chládnou. Je tedy lépe si předem nahřát talíř.