- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 56 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 5 g
- Sodík 33 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 32.6 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme ovesné otruby, měkký tvaroh a lučinu. Přidáme čerstvý vaječný bílek a vše dobře promícháme.
-
2
Na pánvi potřené olejem opékáme lívance 2 minuty po obou stranách.