Ovocný špíz se skořicí a jogurtovou ozdobou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Jahody zahradní
  • 120 g Karambola
  • 150 g Jogurt nízkotučný
  • 1 kávová lžička Skořice mletá
  • 2 kávová lžička Citronová šťáva
  • 1 kávová lžička Stolní sladidlo Sladký polibek
  • 2 ks Broskve
  • 2 ks Kiwi
  • 1 ks Vanilkový lusk
  • 1 ks Hrušky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 247 kcal
  • Sacharidy 54 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 57 mg
  • Bílkoviny 8 g
  • Uhlovodany 54 g
  • Cholesterol 4.5 mg
  • Draslík 1084.4 mg
  • Vláknina 22795 mg
  • Vitamín A 22795 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 169.9 mg
  • Vitamín E 92.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omyjeme ovoce, kiwi navíc oloupeme a vše pokrájíme na malé kousky. Pokapeme citronovou šťávou a střídavě napichujeme na špejle. Vyškrábeme vanilkový lusk a smícháme ho s jogurtem, kterým polijeme ovocné špízy. Předtím ještě dle chuti osladíme tekutým sladidlem dle chuti.

  • 2

    Před podáváním špízy posypeme skořicí.

Komentáře k receptu