- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 35 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 0 g
- Sodík 154 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 195.1 mg
- Vláknina 3636 mg
- Vitamín A 3636 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou zeleninu nakrájíme na špalíčky.
-
2
V misce smícháme tvaroh s prolisovaným česnekem, nasekanými bylinkami, citronovou šťávou a solí.
-
3
Špalíčky zeleniny namáčíme do připraveného dipu.