- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 151 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 0 g
- Sodík 48 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 319.7 mg
- Vláknina 58 mg
- Vitamín A 58 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 42.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Neoloupaný ananas rozčtvrtíme a vykrojíme jádro. Na polevu smícháme rum, limetovou šťávu a med. Mícháme dokud se med zcela nerozpustí.
-
2
Grilujeme 5-10min na venkovním grilu nad středně teplým uhlím
-
3
nebo v troubě s přdehřátým horním grilem. Během grilováním potíráme polevou.
-
4
Ananas podáváme horký, pokapaný zbytkem polevy.