- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 472 kcal
- Sacharidy 63 g
- Tuky 18 g
- Sodík 200 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 63 g
- Cholesterol 40 mg
- Draslík 78.8 mg
- Vláknina 4796 mg
- Vitamín A 4796 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rýži přebereme, propláchneme, spaříme a udusíme. Přidáme k ní šunku nakrájenou na kostičky a promícháme.
-
2
Naběračkou porcujeme vždy dva bochánky na jednu porci. Na talíři posypeme pokrm nastrouhaným sýrem a ozdobíme plátky rajčat a nakrájenou pažitkou.