- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 907 kcal
- Sacharidy 145 g
- Tuky 11 g
- Sodík 97613 mg
- Bílkoviny 69 g
- Uhlovodany 138 g
- Cholesterol 262.5 mg
- Draslík 1562.7 mg
- Vláknina 18290 mg
- Vitamín A 18290 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.5 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kastrolu se silným dnem dáme olej a na něm osmahneme šalotku a utřený česnek - asi 1 minutu.
-
2
Přidáme kuřecí vývar, kukuřici,krevety ( mražené před přidáním do polévky rozmrazíme ) a podle chuti chilli pastu.Za občasného míchání uvedeme do varu a vaříme do změknutí.
-
3
Na talíři ozdobíme lístky červeného koriandru nebo petrželky. (místo chilli pasty můžeme použít chilli omáčku, místo slunečnicového oleje sezamový )