Vaječné omelety s vločkami

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 6 ks Vejce slepičí
  • 2 ks Ovesné vločky
  • 2 ks Mléko polotučné
  • 4 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Máslo čerstvé
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 826 kcal
  • Sacharidy 49 g
  • Tuky 45 g
  • Sodík 709 mg
  • Bílkoviny 55 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 848 mg
  • Draslík 237.5 mg
  • Vláknina 180 mg
  • Vitamín A 180 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0 mg
  • Vitamín E 1.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 21.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Namočíme vločky na 30 minut do mléka.

  • 2

    Potom k nim přimícháme žloutky, osolíme a vmícháme tuhý sníh z bílků.

  • 3

    Omelety upečeme v pánvi na másle po obou stranách a podáváme je s dušenou zeleninou.

Komentáře k receptu