- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 158 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 7 g
- Sodík 82 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 16 mg
- Draslík 241.1 mg
- Vláknina 4360 mg
- Vitamín A 4360 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0.1 mg
- Vitamín C 4.6 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa rozkrájíme na nudličky, vložíme do pánve s rozpáleným olejem a osmahneme. Vyjmeme, necháme vychladnout. Salátovou okurku oloupeme, nakrájíme na drobné hranolky, avokádo oloupeme, dužinu pokrájíme na tenké plátky a pokapeme citronovou šťávou.
-
2
Plátky řasy nori rozložíme na podložku, potřeme majonézou, pokryjeme vrstvou dušené rýže, pokapeme octem, navrch rozprostřeme plátky avokáda, přidáme kuřecí maso, posypeme okurkou, řasy zavineme do závitku a okraj přilepíme rozmáčknutým zrnkem dušené rýže. Závitek krájíme na silnější plátky, upravíme na servírovací tác a podáváme.