- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 366 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 18 g
- Sodík 76 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 53.3 mg
- Draslík 167.7 mg
- Vláknina 3582.7 mg
- Vitamín A 3582.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme obě mouky, přidáme horkou vodu dle potřeby a vypracujeme těsto. Vmícháme utřený česnek, nastrouhaný sýr, koření, jogurt, osolíme, důkladně propracujeme.
-
2
Z těsta vytvoříme kuličky nebo placičky, na rozpáleném oleji smažíme do zlatova. Necháme okapat a podáváme.