- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 18 g
- Sodík 154 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 26.7 mg
- Draslík 477.6 mg
- Vláknina 8409.8 mg
- Vitamín A 8409.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.6 mg
- Vitamín E 2.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce promícháme majonézu s pepřem a cukrem. Avokádo rozkrojíme podélně napůl, vyndáme pecku, dužninu vydlabeme lžičkou a vložíme do jiné misky. Rozmělníme vidličkou, přidáme krabí maso z konzervy (tekutinu slijeme), citrónovou šťávu a hrubě nasekané vlašské ořechy. Dobře promícháme, směs přidáme do majonézy, vše lehce promícháme.
-
2
Každý toust potřeme hotovou pomazánkou. Podáváme na talířku společně s modrými hrozny.