- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 432 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 32 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 7.5 mg
- Draslík 487.4 mg
- Vláknina 10830 mg
- Vitamín A 10830 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 4.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Datle očistíme a opatrně otřeme utěrkou. Nakrojíme je a pecku odstraníme. Jádra vlašských ořechů nahrubo nasekáme, opražíme
-
2
v suché pánvi, vyjmeme a necháme vychladnout. Nakrojené datle naplníme sekanými ořechy.
-
3
Mleté mandle za stálého míchání lehce opražíme v suché hluboké pánvi. Přilijeme mléko, necháme přejít varem a odstavíme ze sporáku.
-
4
Mandlové mléko ochutíme růžovou vodou a necháme vychladnout. Plněné datle upravíme na misku a podáváme s mandlovým mlékem.