- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 253 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 12 g
- Sodík 308 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 33 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 486.7 mg
- Vláknina 13018.6 mg
- Vitamín A 13018.6 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 59.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve velké míse smícháme cizrnu se šťávou z limetky, přidáme oregano, chilli, skoříci a vše důkladně promícháme, odložíme stranou.
-
2
Mezitím pokrájíme cibulku a papriku na drobno, rajčátka na polovinu. Rozpálíme wok, vlijeme olej, poté přidáme cibuli a papriku, tři minuty smažíme, dokud není všechna zelenina měkká.
-
3
Do pánve nyní vmícháme cizrnu a rajčata, pokračujeme v míchání obsahu pánve, po dvou minutách můžeme podávat.