- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 727 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 52 g
- Sodík 415 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 58.8 mg
- Draslík 1098.7 mg
- Vláknina 13107.5 mg
- Vitamín A 13107.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 55.5 mg
- Vitamín E 3.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špenát očistíme, propláchneme a necháme okapat. Špenát, cibuli a česnek podusíme na 2 lžících rozehřátého oleje. Potom špenát vymačkáme a promícháme se sýrem nakrájeným na kostičky.
-
2
Položíme na sebe vždy 2 trojúhelníky z těsta a naneseme 1 lžíci náplně. Cípy potřeme trochou vody a přeložíme do středu. Zavineme a cíp přitiskneme. Rolky opékáme v pánvi na rozehřátém oleji.
-
3
Použijeme-li listové těsto, postupujeme, jako bychom připravovali závin.