- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 440 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 42 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 60 mg
- Draslík 27.1 mg
- Vláknina 575 mg
- Vitamín A 575 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.7 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 55.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvarůžky prolisujeme nebo jemně rozetřeme nožem na prkénku. Přidáme změklé máslo a do hladka utřeme. Nakonec do pomazánky vmícháme oloupanou, jemně nasekanou cibuli a pažitku.
-
2
Podáváme s pečivem nebo čerstvým chlebem.