- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 310 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 6 g
- Sodík 47 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 57 g
- Cholesterol 107.2 mg
- Draslík 468.2 mg
- Vláknina 5200 mg
- Vitamín A 5200 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do kastrolu nalijeme mléko, přidáme solamyl, žloutek, cukr a vše dobře rozmícháme. Za stálého míchání přivedeme k varu a povaříme asi 2 minuty.
-
2
Do vlažného pudinku zlehka vmícháme sníh ušlehaný z bílků a necháme vychladnout. Nakonec přimícháme jogurt a znovu dobře rozmícháme.
-
3
Oloupané banány nakrájíme na kolečka. Krém plníme do pohárů nebo do mističek a prokládáme kolečky banánů.
-
4
Dezert podáváme dobře vychlazený.