- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 316 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 17 g
- Sodík 90 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 264.7 mg
- Vláknina 10646.7 mg
- Vitamín A 10646.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků ušleháme pevný sníh. Přidáme moučkový cukr, hrubou mouku, mletý mák, skořici, hřebíček a vlažné máslo. Vše zlehka promícháme.
-
2
Pudinkovou formu vymažeme máslem a vysypeme strouhankou, naplníme hmotou a uzavřeme. Formu vložíme do nádoby s vařící vodou a pudink uvaříme.
-
3
Uvařený pudink opatrně vyklopíme z formy a podáváme.