- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 118 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 0 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 136.6 mg
- Vláknina 4772 mg
- Vitamín A 4772 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka oloupeme, odstraníme jádřince, dužinu nasekáme nadrobno a v míse smícháme s nakrájenými rozinkami a medem. Musí vzniknout hmota podobná jablečnému pyré.
-
2
Směs rozprostřeme do cca 1cm silné vrsty na pečicí papír a položíme na sušící rošt. Sušíme několik dní, poté nakrájíme na tenké plátky a podáváme.