- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 227 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 10 g
- Sodík 429 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 31.5 mg
- Draslík 230.2 mg
- Vláknina 6073.2 mg
- Vitamín A 6073.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nivu s ricottou utřeme, osolíme a opepříme. Vmícháme nasekané ořechy - trochu ponecháme na ozdobu.
-
2
Omyté hrušky oloupeme, podélně rozkrojíme a zbavíme jádřinců. Spodní strany mírně seřízneme, aby dobře stály. Hrušky pokapeme citronovou šťávou a potom je naplníme připraveným sýrovým krémem. Navrch můžeme nasypat zbylé nasekané ořechy a nakonec dezert ozdobíme mátovými lístky.