- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 525 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 28 g
- Sodík 106 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 45 g
- Cholesterol 165.2 mg
- Draslík 284 mg
- Vláknina 6260 mg
- Vitamín A 6260 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.4 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 803.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka, krupice, 50 g másla a špetky soli uvaříme hustší kaši. Necháme částečně vychladnout.
-
2
Žloutky ušleháme s trochou cukru do pěny a vmícháme do kaše spolu s ušlehaným sněhem z bílků.
-
3
Do máslem vymazané zapékací mísy vlijeme polovinu kaše, poklademe okapanými meruňkami a zalijeme zbylou kaší. Povrch poklademe plátky másla.
-
4
Nákyp pečeme ve středně vyhřáté troubě dorůžova.