- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 805 kcal
- Sacharidy 95 g
- Tuky 44 g
- Sodík 199 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 76 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 720.4 mg
- Vláknina 10550 mg
- Vitamín A 10550 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka s cukrem a pudinkovým práškem uvaříme pudink. Za stálého míchání necháme téměř vychladnout, nalijeme do pohárů a důkladně vychladíme v chladničce.
-
2
Pak do každého poháru zasuneme půlku oloupaného banánu, ozdobíme do tuha našlehanou smetanou a posypeme kakaem.