- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 339 kcal
- Sacharidy 57 g
- Tuky 8 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 180.8 mg
- Vláknina 5105 mg
- Vitamín A 5105 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V pánvi smícháme mléko, mandlovou esenci, cukr a drcenou rýži. Pomalu přivedeme k varu, zakryjeme a zvolna cca 5min provaříme. V zakryté míse necháme zcela vychladnout.
-
2
Mezitím necháme dobře okapat mandarinky, poté rýži rozdělíme na talířky, navrch naskládáme mandarinky, posypeme nasekanými mandlemi a podáváme.