- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 199 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 12 g
- Sodík 221 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 491.5 mg
- Draslík 156.1 mg
- Vláknina 37 mg
- Vitamín A 37 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky, cukr, mléko, vanilku a špetku soli smícháme. Zlehka vmícháme tuhý sníh z bílků a po částech zamícháme mouku. Omelety můžeme péct v troubě i na pánvi.
-
2
Podáváme s ovocným salátem nebo dušenými jablky.