- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 449 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 36 g
- Sodík 106 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 398.9 mg
- Vláknina 13149.5 mg
- Vitamín A 13149.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.4 mg
- Vitamín E 13.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme na drobno, sýr na kostky. Mandle usekáme nebo hrubě umeleme. Všechny přísady kromě mandlí vložíme do mixéru a dobře promícháme. Navlhčenýma rukama směs vytvarujeme do koule a tu obalíme ve strouhaných mandlích (možno nahradit strouhanými ořechy). Kouli zabalíme do alobalu a dáme na 120 minut do chladničky.
-
2
Před podáváním necháme 20 minut při pokojové teplotě a podáváme.