- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 148 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 5 g
- Sodík 78 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 49.1 mg
- Draslík 481.1 mg
- Vláknina 1166.8 mg
- Vitamín A 1166.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filety syrového lososa bez kůže nakrájíme na kostičky. Oloupanou okurku rozpůlíme, vydlabeme semínka a okurku nakrájíme na kostičky. Mátu nakrájíme nahrubo.
-
2
Na zálivku v misce smícháme jogurt s hořčicí a citronovou šťávou.
-
3
V servírovací míse promícháme okurku s lososem, přelijeme zálivkou a posypeme mátou.