Kuřecí stehýnka nadivoko

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 60 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 ks Cibule
  • 4 ks Kuřecí stehna
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 špetka Chilli koření mleté
  • 1 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Cukr třtinový
  • 1 polévková lžíce Hořčice
  • 2 polévková lžíce Olej olivový
  • 2 polévková lžíce Sezam - semena
  • 2 polévková lžíce Ocet vinný
  • 2 polévková lžíce Kečup
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 491 kcal
  • Sacharidy 14 g
  • Tuky 31 g
  • Sodík 406 mg
  • Bílkoviny 38 g
  • Uhlovodany 14 g
  • Cholesterol 166 mg
  • Draslík 476.6 mg
  • Vláknina 2487.3 mg
  • Vitamín A 2487.3 mg
  • Vitamín B6 0.7 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.3 mg
  • Vitamín E 0.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V misce dohladka rozmixujeme olej, ocet, kečup, hořčici, oloupanou cibuli, cukr, nadrcený česnek, chilli koření, sůl a pepř.

  • 2

    Očištěná a omytá stehýnka 3x nařízneme a urovnáme vedle sebe do zapékací mísy. Zalijeme připravenou zálivkou a posypeme polovinou sezamu. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 40 minut.

  • 3

    V polovině doby pečení stehna obrátíme a posypeme zbylým sezamem.

Komentáře k receptu