- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 204 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 7 g
- Sodík 236 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 16.4 mg
- Draslík 193.1 mg
- Vláknina 2219.8 mg
- Vitamín A 2219.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okurku nakrájíme na kostičky, vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a povaříme tři minuty. Scedíme a necháme vychladnout. Rýži uvaříme podle návodu na obalu a také necháme vychladnout.
-
2
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, lanýže na malé proužky. Na pánvi rozpustíme máslo a prsa s lanýži zprudka orestujeme.
-
3
Smícháme okurku, rýži, kuřecí nudličky a lanýže, podle chuti osolíme a opepříme. Zakápneme olivovým olejem.
-
4
Salát podáváme vychlazený.