- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 913 kcal
- Sacharidy 151 g
- Tuky 30 g
- Sodík 52 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 127 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 276.6 mg
- Vláknina 10142.5 mg
- Vitamín A 10142.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 6.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Moučkový cukr s vejci mícháme do pěny. Přidáme nadrobno nasekané mandle, ořechy a kandované ovoce. Vše promícháme a za stálého míchání přisypeme hladkou mouku.
-
2
Čtvercové oplatky potřeme polovinou umíchané směsi, přiložíme druhou oplatku a potřeme jí zbylou směsí.
-
3
Oplatky položíme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v mírně vyhřáté troubě dozlatova.
-
4
Upečené, ještě teplé oplatky nakrájíme na tyčinky a po vychladnutí podáváme.