- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 438 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 27 g
- Sodík 449 mg
- Bílkoviny 42 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 365.3 mg
- Draslík 633.7 mg
- Vláknina 6227.3 mg
- Vitamín A 6227.3 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Odkostěná kuřecí prsíčka pokapeme rozpuštěným máslem a kečupem, osolíme, opepříme a každou porci položíme na samostatný díl alobalu potřený máslem. Porci posypeme mraženou zeleninovou směsí a pak alobal pevně zabalíme, aby při pečení neunikla žádná šťáva.
-
2
Pečeme v předehřáté troubě při střední teplotě asi 20 minut. Mezitím usmažíme na pánvi na oleji 4 sázená vejce.
-
3
Po rozbalení alobalu na každou porci upečených kuřecích prsíček položíme sázené vejce.