- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 337 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 18 g
- Sodík 445 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 234.9 mg
- Draslík 517.5 mg
- Vláknina 1163.9 mg
- Vitamín A 1163.9 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá a vykostěná kuřecí stehna a prsíčka mírně naklepeme.
-
2
Česnek utřeme s kořením a solí. Vzniklou pastou potřeme připravené řízky po obou stranách. Necháme je v chladničce do druhého dne.
-
3
Řízky obalíme v rozšlehaných vejcích a ve strouhance a smažíme je po obou stranách na oleji.