- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 239 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 11 g
- Sodík 57 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 33 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 581.7 mg
- Vláknina 10094 mg
- Vitamín A 10094 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31 mg
- Vitamín E 3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata rozpůlíme, odkrojíme svršky a opatrně vyjmeme dužinu. Obojí nakrájíme na drobno do misky.
-
2
Uvaříme rýži, zelenou papriku nakrájíme na kostičky, sušené meruňky a avokádo nakrájíme na kostky a všechno vložíme k rajčeti. Přidáme a promícháme ještě s majonézou a nádivkou naplníme vydlabaná rajčata.