- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1618 kcal
- Sacharidy 141 g
- Tuky 74 g
- Sodík 672 mg
- Bílkoviny 90 g
- Uhlovodany 138 g
- Cholesterol 900 mg
- Draslík 313.2 mg
- Vláknina 12960 mg
- Vitamín A 12960 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 2.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme studenou, dušenou rýži, žloutky, strouhaný sýr, nadrobno pokrájenou šunku, sůl a dobře promícháme.
-
2
Přidáme tuhý sníh z bílků a směsí naplníme zapékací mísu, vymazanou tukem a vysypanou strouhankou nebo hrubou moukou.
-
3
V předehřáté troubě zapékáme asi 30-40 minut.