- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 12 g
- Sodík 432 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 536 mg
- Vláknina 12630.8 mg
- Vitamín A 12630.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V pekáči rozpálíme olej a vsypeme do něj vařené sójové boby. Přidáme uvařenou rýži, promícháme a okořeníme majoránkou, česnekem utřeným se solí a pepřem. Znovu promícháme.
-
2
Pokrm chvíli zapékáme ve středně vyhřáté troubě a podáváme.
-
3
Vhodnou přílohou je zeleninový salát.