- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 192 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 11 g
- Sodík 279 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 461.7 mg
- Draslík 865.7 mg
- Vláknina 6422 mg
- Vitamín A 6422 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 37 mg
- Vitamín E 3.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Necháme povolit špenát, zbavíme ho vody. Přidáme 3 žloutky, sůl, 3 lžíce hrubé mouky a vmícháme tuhý sníh ze 3 bílků.
-
2
Vlijeme plech vyložený pečicím papírem, rovnoměrně rozetřeme těsto, potřeme náplní ze 3 vajec usmažených na cibulce.
-
3
Svineme a 15 minut pečeme ve vyhřáté troubě.