- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 382 kcal
- Sacharidy 64 g
- Tuky 9 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 63 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 140.3 mg
- Vláknina 7100 mg
- Vitamín A 7100 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuskus připravíme podle návodu.
-
2
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, okořeníme grilovacím kořením a spolu s cibulí nakrájenou na jemno osmažíme na olivovém oleji. Zalijeme smetanou a chvilku povaříme.
-
3
Nakonec přidáme kuskus, kukuřici a prohřejeme.