- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 588 kcal
- Sacharidy 67 g
- Tuky 34 g
- Sodík 104 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 67 g
- Cholesterol 0.8 mg
- Draslík 217.6 mg
- Vláknina 9392.5 mg
- Vitamín A 9392.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 56.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čokoládu nalámeme na kousky, rozpustíme ve vodní lázni a necháme 5 min chladnout. Přimícháme créme fraiche, jogurt a jemně nastrouhanou pomerančovou kůru. Několik kousků kůry si odložíme na dozdobení.
-
2
Sušenky dáme do sáčku a válečkem rozdrtíme na malé drobky. Polovinu množství rozdělíme do čtyř dezertních pohárů a polijeme vrstvou čokoládové hmoty. Poklademe kompotovanými mandarinkami (několik si ponecháme). Zasypeme zbytkem sušenek, navrstvíme zbylou čokoládovou směs a dozdobíme kousky mandarinek a pomerančové kůry. Ihned podáváme.