- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 408 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 36 g
- Sodík 293 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 2.5 mg
- Draslík 280.2 mg
- Vláknina 2149.5 mg
- Vitamín A 2149.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na rozpáleném oleji restujeme na slabé plátky pokrájenou cibuli, přidáme mleté maso a za stálého míchání restujeme dál. Dbáme, aby se nedělaly hrudky. Poté přimícháme mouku, sůl, pepř a krátce smažíme. Do osmažené směsi vlijeme vývar a pod poklicí za občasného míchání dusíme, až je maso měkké.
-
2
Ihned podáváme s vařenými brambory.