- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 398 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 30 g
- Sodík 199 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 100.5 mg
- Draslík 514.4 mg
- Vláknina 646.8 mg
- Vitamín A 646.8 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kýtu nakrájíme na 4 řízky a naklepeme do tenka, po obou stranách posypeme bylinkami. V misce promícháme olej s prolisovaným česnekem, solí a cayenským pepřem. Grilovací jehly potřeme olejem.
-
2
Řízky na jehly napichujeme jako harmoniku a potřeme česnekovým olejem. Za častého obracení grilujeme zhruba 12 minut. V průběhu grilování potíráme česnekovým olejem.