- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 689 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 51 g
- Sodík 372 mg
- Bílkoviny 50 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 122.8 mg
- Draslík 784.4 mg
- Vláknina 502 mg
- Vitamín A 502 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Umyté panenky rozkrojíme, na jednu půlku naskládáme solené mandle a druhou půlkou přeložíme.
-
2
Sýr nastrouháme na silnějším struhadle, přidáme smetanu a smícháme dohromady.
-
3
Na suché pánvi maso zprudka opečeme, potřeme máslem, posypeme červenou paprikou, zakapeme olejem, obalíme v koření na steaky, dáme do zapékací mísy, zalijeme smetanou a sýrem, vložíme do trouby, kde pečeme asi 20 minut. Hotové panenky nakrájíme na porce.