- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 1 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 896.7 mg
- Vláknina 15100 mg
- Vitamín A 15100 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 36.5 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka omyjeme, oloupeme, odstraníme jadřince a nakrájíme na čtvrtinky. Banán oloupeme, meruňky vypeckujeme. Vše společně rozmixujeme na pyré. Ochutíme medem, koriandrem a rozprostřeme na pečicí papír do vrstvy silné přibližně 1 cm tak, abychom pokryli maximálně polovinu plochy síta.
-
2
V sušičce na ovoce usušíme dle návodu, cca 8 - 12 hodin. Poté hmotu nakrájíme na tenké proužky a podáváme.