- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 331 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 29 g
- Sodík 82 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 53.5 mg
- Draslík 178.1 mg
- Vláknina 5034.6 mg
- Vitamín A 5034.6 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.8 mg
- Vitamín E 3.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 98.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve nakrájíme cibuli na jemno. V menším hrnci rozpustíme máslo, na kterém dozlatova opečeme připravenou cibuli.
-
2
Cibuli zaprášíme moukou, promícháme a přiléváme mléko se smetanou, za stálého míchání vaříme zhruba 5 minut.
-
3
Nakonec přidáme mleté mandle, strouhaný oříšek a křen, krátce povaříme, ochutíme solí, pepřem a ihned podáváme.