- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 207 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 3 g
- Sodík 95 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 3 mg
- Vláknina 150 mg
- Vitamín A 150 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce vhodné pro použití v mikrovlnné troubě dobře smícháme mléko, cukr a pudinkový prášek.
-
2
Pudink dáme vařit do mikrovlnné trouby na vyšší výkon (700 W) na 3 minuty. Poté promícháme a dáme vařit na stejný výkon ještě na 2 minuty. Po vypnutí trouby necháme v troubě ještě 2 minuty odstát.