- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 195 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 13 g
- Sodík 82 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 41.5 mg
- Draslík 91.4 mg
- Vláknina 144.8 mg
- Vitamín A 144.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce rozmícháme jogurt s prolisovaným česnekem, solí, pepřem a mletou paprikou. Přidáme nastrouhaný sýr a dobře promícháme.
-
2
Před podáváním necháme pomazánku nejméně 2 hodiny v chladničce.