- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 471 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 34 g
- Sodík 249 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 111.4 mg
- Draslík 560.1 mg
- Vláknina 39.8 mg
- Vitamín A 39.8 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z jedné strany nařízneme a rozklepeme kuřecí řízek. Na plátek vložíme dva kousky anglické slaniny a proužky tvrdého sýra. Posypeme svrchu drceným pepřem a osolíme.
-
2
Naplněný plátek přehneme na polovinu a okraje spojíme párátky. Kapsu poprášíme jemně hladkou moukou.
-
3
Na pánvi smažíme dozlatova.
-
4
Před podáváním odstraníme párátka.