- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 620 kcal
- Sacharidy 97 g
- Tuky 7 g
- Sodík 709 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 24.7 mg
- Draslík 96.1 mg
- Vláknina 8045 mg
- Vitamín A 8045 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme nakrájený kozí sýr, olivový olej, drcený česnek a nakrájenou čerstvou bazalku. Směs dáme stranou.
-
2
Připravíme těstoviny podle návodu na obalu.
-
3
Zatím odřízneme dřevnaté konce chřestu. Chřest nakrájíme na 3cm kousky a vaříme ve slané vodě 3 minuty.
-
4
Těstoviny důkladně scedíme, přidáme směs s kozím sýrem a promícháme. Scedíme chřest a přidáme ke směsi. Lehce zamícháme, dochutíme a ihned servírujeme.