- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 332 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 6 g
- Sodík 235 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 32.1 mg
- Draslík 543.3 mg
- Vláknina 4627.9 mg
- Vitamín A 4627.9 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata oloupeme, odstraníme jim stopku a nakrájíme je na plátky. Meloun rozkrojíme a zbavíme ho pecek. Kůru odřízneme a dužinu pokrájíme na větší kusy. Sýr nakrájíme na kostičky.
-
2
Cibuli pokrájíme na drobno a smícháme s ostatními již pokrajenými surovinami. Stranou si v misce smícháme suroviny na dressing. Med, ocet a olej vidličkou rozšleháme. Následně dochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti a ihned s ním zalijeme salát. Přidáme krutóny, vše pořádně zamícháme a ihned podáváme.