- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 259 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 24 g
- Sodík 131 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 66 mg
- Draslík 146.2 mg
- Vláknina 58.8 mg
- Vitamín A 58.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.4 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vodu svaříme s kmínem a necháme vychladnout.
-
2
V troše vody rozmícháme mouku, vlijeme ji do vody s kmínem, rozšleháme a povaříme. Přilijeme rozšlehanou kyselou smetanu, osolíme a přidáme ocet a kopr.
-
3
Při podávání polévku posypeme sýrem.