- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 430 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 18 g
- Sodík 67 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 30.5 mg
- Draslík 67.9 mg
- Vláknina 2809.2 mg
- Vitamín A 2809.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 791.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do vařícího, mírně osoleného mléka přisypáváme tenkým pramínkem krupici. Necháme dobře provařit.
-
2
Do krupičné kaše přidáme máslo a za stálého míchání přidáváme tvaroh, oloupaná a nastrouhaná jablka, citronovou kůru a cukr.
-
3
Směs vlijeme do formy vypláchnuté studenou vodou a necháme ztuhnout.
-
4
Podáváme s malinovou šťávou.