- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 265 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 15 g
- Sodík 410 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 42 mg
- Draslík 163.7 mg
- Vláknina 2894.8 mg
- Vitamín A 2894.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 86.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce utřeme tvaroh s máslem, solí a pepřem do pěny. Vmícháme nastrouhaný sýr, nastrouhané jablko, nasekané ořechy a nastrouhaný křen. Vše dobře promícháme.
-
2
Pomazánku necháme před podáváním v chladničce nejméně 2 hodiny proležet.