- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 160 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 5 g
- Sodík 207 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 6.3 mg
- Draslík 395.7 mg
- Vláknina 8267 mg
- Vitamín A 8267 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 90.6 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pomeranče a kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Tvaroh promícháme s nasekanými lískovými oříšky, naplníme do pohárů a ozdobíme připraveným ovocem.